Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır? - Osmaniye Yer Fıstığı Ezmesi
fıstık ezmesi nasıl yapılır

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır?

Evimizde düşük kalorili fıstık ezmesi yapmak için malzemeler; Osmaniye Fıstığı ve Blender.

Fıstık ezmesi kaşık kaşık yenilesi, ekmeğe sürüp yenilesi bir besindir. Piyasada o kadar çok hazır ürün vardır ama içerisinde bulunan yüksek şeker nedeniyle tercih edilmez. İşte size pratik fıstık ezmesi tarifi.

Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır?

Düşük kalorili, yüksek proteinli fıstık ezmesi tarifi:

  1. 500 gram kavrulmuş kabuksuz ve tuzsuz yer fıstığı
  2. 1 Yemek kaşığı tereyağ veya fındık yağı veya fıstık yağı
  3. 1 yemek kaşığı bal

Evet bu kadar basit 🙂 Fıstık ezmesi hazırlamak için sadece fıstık ve biraz yağ biraz bal hepsini blender’dan geçirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.

Fıstık Ezmesi Yapımı ise çoook basit :

  1. Almış olduğunuz çiğ fıstık ise öncelikle kavurmak gerekiyor ister tava da ister fırında. Bizim tavsiyemiz fırında.
  2. Kavurduktan sonra kesinlikle soğutmak için 30 dakika bekletmeniz gerekir, mümkünse havadar bir yerde.
  3. Soğuyan fıstık artık daha kolay kabuğundan ayrılabilir hale geldi. Yapmanız gereken kabuğundan ayırmak.
  4. Evet biliyoruz zor bir işte tek tek kabuğunu soymak. Basitçe bir yol var, sofra bezinde ovaladıktan sonra saç kurutma makinesi yardımıyla kabuğunu atabilirsiniz.
  5. Daha sonra hiç vakit kaybetmeden blenderda yaklaşık 5 dakika çekilir.
  6. 6. dakika da bal ve yağ eklenir.
  7. Sürülebilir kıvamda olmasını isterseniz toplam 10 dakika çekmenizi tavsiye ederiz.
fıstık ezmesi nasıl yapılır
fıstık ezmesi nasıl yapılır

Evet şekersiz fıstık ezmesi tarifi bu kadar basit 🙂 . Yapmış olduğunuz fıstık ezmesini kahvaltılarda yapmış olduğunuz böreklerde çöreklerde hatta waffle’da kullanabilirsiniz.

Bir cevap yazın